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健康新知

2019/08/01 這個時間走15分鐘,效果等同平時走45分鐘 相信大家一定都聽過「休息是為了走更長遠的路」這句話。但這句話現在可能要改成「適度運動是為了走更長遠的路」了!當我們在激烈運動後,或是服務業久站不動時,身體都會感到疲憊不堪,此時往往都會選擇用呼呼大睡的... more...
2019/07/18 每天吃3公克燕麥,可降低總膽固醇5%~10% 每天燕麥,身體更健康 ~~~~ 英國每日郵報指出,燕麥有可溶性纖維β-葡聚糖,可以幫助降低壞膽固醇「低密度脂蛋白」。此外,燕麥含有獨特抗氧化成分燕麥醯胺,能預防動脈硬化。研究人員認為,每天僅... more...
2019/07/11 「屁屁發癢」以為痔瘡,檢查竟直腸癌!6種屁屁異狀別再輕忽 大多數人只要屁股出血、感到疼痛,就會覺得「是痔瘡吧?」同時也會想著「應該不久就會好了吧」「又不會死掉」「惡化的話再去看醫師好了」,就這樣放著不管。但是,也有些病例是「還以為是痔瘡,去接受診療之後才知道... more...
2019/07/03 台大醫師欽點5招舒緩眼過勞 想要擺脫眼過勞、養成好眼力,在日常生活中保持好習慣,當然也是不可或缺的一環。林昭文醫師提供以下5個平時就方便實踐的妙招,讓你在忙碌工作之餘也可以及時舒緩雙眼的疲勞,徹底遠離眼過勞的健康危機!第1招:控... more...
2019/07/01 起床折棉被,原來錯了!?譚敦慈:除蟎除濕這樣做 一早起床,還在把棉被折成豆腐塊?有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒,其實想要有效去除寢具濕氣,起床後不折棉,反而更有預防濕氣滯留的效果。除了預防寢具沾附濕氣的小秘訣外,她也特別分享,若想避免塵蟎侵擾... more...
2019/06/26 腸胃炎症狀有哪些?腸胃炎飲食該注意什麼?醫師圖文解說 出處:medpartner 腸胃炎是一年四季都有可能發生的腸胃道感染疾病,無論孩童或成人,都可能會因為腸胃炎而產生各種不適的腸胃炎症狀。腸胃炎的發生率也非常高,即使是在公衛條件很好的台灣,也幾乎沒聽過... more...
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